Ta witryna korzysta z plików cookie. Możesz określić warunki dostępu w ustawieniach Twojej przeglądarki.

Wczytywanie...
  • PROMOCJA! Darmowa dostawa już od 300 zł
    szczegóły
    Kupujesz na firmę? Skontaktuj się z nami
    szczegóły
Kategorie

Zioła na uspokojenie i inne dolegliwości

Anna Pytel
Utworzono: 2013.12.27
Doceń i poleć nas
0
0

Zioła na uspokojenie i inne dolegliwości

 

Kłopoty w pracy, rodzinne, duże, życiowe zmiany, to tylko niektóre z czynników, które powodują u nas duży stres. Jeśli i Wam nieobce są objawy, takie jak ciągłe podenerwowanie, rozdrażnienie, bezsenność, brak apetytu (lub nadmierny apetyt), powinniście sięgnąć po naturalne metody łagodzenia nerwów, jakimi są napary z ziół. Ponadto mają one inne, korzystne dla zdrowia właściwości.

 

 

 

  1. Rumianek – kojarzy się z herbatką podawana niemowlakom (kolki, bóle brzucha), ale ma on wiele właściwości zdrowotnych, korzystnych również dla osób dorosłych. Kubek naparu z rumianku pomaga pokonać roztrzęsienie, osobom cierpiącym na bezsenność ułatwia zasypianie, walczy z dolegliwościami, które powstały na tle nerwowym, takimi jak:  bóle i napięcia brzucha, zaburzenia trawienne, napięciowe bóle głowy oraz zatrzymanie miesiączki. właściwości moczopędne, bakteriobójcze i przeciwzapalne. Rumianek można wykorzystywać również zewnętrznie, na przykład do przemywania podrażnień skóry, stanów zapalnych czy owrzodzeń; ma również działanie kosmetyczne – sprawia, że skóra staje się gładka i zdrowa. Rumiankowe okłady złagodzą zaś ból i ropienie oczu. Zaparzony rumianek równie dobrze sprawdza się w walce z przykrym zapachem z ust i łagodzeniu stanów zapalnych gardła – należy taka herbatką wypłukać jamę ustną.

  2.  

    Melisa – powszechnie melisa kojarzona jest właśnie ze swoimi właściwościami uspokajającymi skołatane nerwy. Ale to nie jedyne jej działanie. Ważne jest to, że melisa łagodząc napięcie nerwowe, ułatwiając zasypianie, nie pogorsza funkcjonowania intelektualnego, a nawet poprawia pamięć i koncentrację. Melisa ma również właściwości rozkurczające, wpływa korzystnie na funkcjonowanie i regulację pracy układu pokarmowego: poprawia apetyt, trawienie, zmniejsza dolegliwości takie, jak wzdęcia i gazy. Ponadto melisa pomaga likwidować bóle głowy, menstruacyjne, a stosowana zewnętrznie, w postaci okładów - bóle i obrzęki stawów. Olejek melisowy posiada działanie przeciwwirusowe i bakteriobójcze, dzięki czemu pomaga walczyć z opryszczką łagodzi również ból i swędzenie po ukąszeniach owadów, szczególnie komarów. 

  3.  

    Lawenda – ma piękny, charakterystyczny zapach. Piękny dla ludzi, odstraszający mole. Jednak niewiele osób wie, że lawenda należy do grupy ziół, które mają świetne właściwości uspokajające, pomaga w stanach nadmiernego pobudzenia i niepokoju, jak również w różnego typu nerwicach; łagodzi napięciowe bóle głowy, migrenę, zwalcza problemy ze snem, a także dolegliwości układu pokarmowego (zapobiegnie wzdęciom, kolkom i bólom brzucha). Olejek lawendowy, jak również inhalacje z lawendy sprawdzają się w leczeniu chorób gardła, oskrzeli i krtani (zapalenia, kaszel, katar, zapalenie zatok). Masaż, do przeprowadzenia którego używamy olejku lawendowego łagodzi bóle mięśniowe i reumatyczne, wpływa korzystnie na skórę, regenerując naskórek.

  4.  

    Kozłek lekarski – powszechnie znany jest pod nazwą „waleriana” i ceniony jest właśnie głównie ze względu na swoje właściwości uspokajające, łagodzenia napięcia i nadmiernego pobudzenia, ułatwia zasypianie. Podobnie jak rumianek skutecznie zwalczy z bólami brzucha i kolkami. Z walerianą należy jednak postępować bardzo ostrożnie: nie powinny jej stosować kobiety w ciąży, karmiące piersią, a także osoby u których planowane są zabiegi operacyjne pod narkozą.

  5. Chmiel – kojarzony głównie jako składnik wykorzystywany przy produkcji piwa. Jednak chmiel ma również właściwości uspokajające, ułatwia zasypianie osobom, które borykają się z bezsennością. Ponadto ma on właściwości regulujące trawienie, zwłaszcza przy niewielkim apetycie czy tzw. nerwicach żołądkowo-jelitowych..Ponadto chmiel znany jest ze swoich właściwości łagodzących dolegliwości w okresie menopauzy, a także tych, które towarzyszą przerostowi prostaty. Co więcej powoduje on obniżenie libido, w związku z czym jest również wykorzystywany w celu hamowania nadmiernego pobudzenia płciowego. Jeśli chodzi o działanie kosmetyczne, chmiel wykorzystuje się w szamponach o działaniu przeciwłojotokowym (dla włosów przetłuszczających się).

  6.  

    Zielona herbata – jest polecana zwłaszcza osobom uczącym się i pracującym umysłowo, zmniejsza niepokój, stres stabilizuje nastrój, poprawia również funkcjonowanie umysłowe. Warto również wiedzieć, że zielona herbata ma korzystny wpływ na naszą sylwetkę, wspomaga i przyspiesza spalanie tłuszczu (zwłaszcza w połączeniu z ćwiczeniami), poprawia regulację poziomu cukru we krwi. Został również udowodniony jej wpływ na hamowanie rozwoju niektórych chorób, na przykład układu krążenia, jak również niektórych nowotworów. Dzięki zawartości przeciwutleniaczy zielona herbata spowalnia procesy starzenia się zachodzące w ciele człowieka.