Woda (14)

Ludzki organizm w 2/3 składa się z wody. Każdego dnia musimy spożywać co najmniej 1,5 litra wody. Zapewni to prawidłowe funkcjonowanie wszystkich tkanek i narządów. Oprócz płynów, musimy również odpowiednio skomponować swój jadłospis. Wystarczy, że będziemy pamiętać o kilku zasadach, a zyska na tym nasze zdrowie i dobre samopoczucie. W naszym asortymencie kupią Państwo tanio wysokiej jakości wodę.

Nawadniaj organizm – kupuj tanio wodę w naszym sklepie on-lineDzieci nie przepadają za wodą, wolą pić colę i soki nafaszerowane cukrem. Takie napoje nie tylko nie gaszą pragnienia, ale również przyczyniają się do próchnicy. Co będzie najzdrowszą opcją? woda mineralna wysuwa się na prowadzenie. Nie tylko gasi pragnienie, ale również dostarcza naszemu organizmowi cenne minerały. Możemy również sięgnąć po wodę źródlaną. Mimo, iż nie zawiera ona minerałów, z pewnością jest lepszym wyborem niż cola czy inny napój. Warto również spożywać herbatę, na przykład zieloną. Poprawia trawienie i ma przyjemny smak. Oprócz odpowiedniego nawadniania organizmu musimy również zapewnić mu właściwą dietę. Zaleca się jedzenie 4-5 posiłków dziennie, w niezbyt dużych porcjach. Dzięki temu organizm nie będzie miewał napadów głodu, podczas którego mamy tendencje do spożywania zbyt dużych porcji. Pamiętajmy, aby nasza dieta obfitowała w warzywa i owoce.