Ta witryna korzysta z plików cookie. Możesz określić warunki dostępu w ustawieniach Twojej przeglądarki.

Wczytywanie...
  • PROMOCJA! Darmowa dostawa już od 300 zł
    szczegóły
    Kupujesz na firmę? Skontaktuj się z nami
    szczegóły
Kategorie

Sposoby na poświąteczne przejedzenie

Sylwia Małachowska
Utworzono: 2014.01.03
Doceń i poleć nas
0
0

Sposoby na poświąteczne przejedzenie

 

Ból brzucha spowodowany przejedzeniem to chyba jedyny minus świąt. Choć przez cały rok mamy dostęp do wielu smakołyków, to mimo tego i tak trudno nam się powstrzymać od świątecznego obżarstwa.

Przejedzeniu z pewnością sprzyja nasza rodzima tradycja spędzania kilku świątecznych dni, przy suto zastawionym stole.

Nie wpływa to korzystnie na nasz żołądek (nie wspominając o dodatkowych kilogramach) i świąteczne objadanie musimy odchorować.

Jakie są główne objawy przejedzenia? Będą to z pewnością:

- niestrawność

- zgaga

- zatrucie pokarmowe

- ból brzucha

- czasami podwyższona temperatura ciała i wymioty

 

Jak więc radzić sobie z tymi dolegliwościami? Najłatwiej jest oczywiście nie jeść więcej, niż zwykle, jeśli jednak nie daliśmy rady powstrzymać się przed zjedzeniem wszystkich świątecznych smakołyków i mamy objawy przejedzenia, możemy wypróbować kilka, sprawdzonych sposobów:

- alkohol… ale oczywiście niewielka jego ilość. Mamy tu na myśli lampkę czerwonego, wytrawnego wina lub kieliszek czystej wódki z pieprzem, które usprawnią pracę jelit i trawienie,

- kubek rumianku, mięty, melisy, czerwonej herbaty lub dzikiej róży – należy wypić w ciągu godziny po ostatnim posiłku; cudowne napary, które rozkurczają żołądek, przyspieszają trawienie i przemianę materii, sprawiają, że nie zalega w brzuchu,

- po każdym posiłku dobrze jest zjeść łyżeczkę drobno posiekanego majeranku lub żuć owoce anyżu i kminku,

- niezastąpiona jest też woda, której należy pić jak najwięcej,

- pamiętajmy o przyprawach takich jak: bazylia (pobudza wydzielanie soków żołądkowych oraz pracę jelit), czosnek (ma właściwości antybakteryjne, ale działa również oczyszczająco na organizm), rozmaryn (pobudza trawienie

- jak najwięcej spacerujmy,

- kleik z siemienia lnianego pobudza jelita do pracy i łagodzi zgagę; łyżkę mielonego siemienia należy zalać szklanką wrzątku, odstawić na 15 minut i po tym czasie zjeść,

 

 

- z nudnościami pomaga walczyć napar z melisy.