Ta witryna korzysta z plików cookie. Możesz określić warunki dostępu w ustawieniach Twojej przeglądarki.

Wczytywanie...
  • PROMOCJA! Darmowa dostawa już od 300 zł
    szczegóły
    Kupujesz na firmę? Skontaktuj się z nami
    szczegóły
Kategorie

Pijemy zioła na zdrowie.

Izabela Skoczylas
Utworzono: 2013.04.10
Doceń i poleć nas
0
0

Herbata w filiżance z cytryną

Napary z ziół stosowane są od wieków w medycynie naturalnej. Koją nerwy, uzupełniają niedobory witamin i minerałów, łagodzą niektóre dolegliwości. W przeciwieństwie do kawy i herbaty nie zawierają wielu szkodliwych dla organizmu substancji, nie wypłukują minerałów z organizmu i nie zawierają kofeiny. Warto czasem zastąpić kawę i herbatę naparem z ziół dzięki któremu będziemy dłużej cieszyć się zdrowiem, urodą i młodością. Jaki napar będzie dla nas najlepszy?

 

Pokrzywa dla zdrowia i na wzmocnienie

Liście pokrzywy, zarówno świeże jak i suszone zawierają mnóstwo witamin (głównie witaminy C, K oraz B2) a także bogactwo minerałów (potas, wapń i mnóstwo żelaza). Dlatego regularne picie naparu z pokrzywy wzmocni nasz organizm. Poza napar z pokrzywy oczyszcza organizm z toksyn dzięki czemu opóźnia procesy starzenia i wpływa korzystnie na włosy i cerę. Wygładza skórę, zmniejsza łojotok i ilość wyprysków. Co ciekawe możemy także stosować napar z pokrzywy zewnętrznie aby wzmocnić cebulki włosów, zmniejszyć łojotok i zapobiegać występowaniu łupieżu. Na koniec warto wspomnieć, że napar pokrzywowy poprawia pracę wątroby oraz pomaga obniżać poziom cukru we krwi.

 

Koper włoski dla mamy

Właściwości naparu z fankułu czyli kopru włoskiego zostały docenione szczególnie przez karmiące matki. Regularne picie tego naparu wzmaga laktację, a przy czym ogranicza występowanie kolek u dziecka. Dlatego picie herbatki z kopru włoskiego zalecane jest zarówno matkom jak i niemowlętom. Poza tym koper włoski ma działanie rozkurczowe i przeciwdziała wzdęciom a także pobudza trawienie. Uraczenie się naparem z tego zioła pomoże nam po obfitym i ciężko strawnym posiłku. Poza tym fenkuł działa uspokajająco, więc zaleca się picie naparu z tej rośliny w okresie wzmożonego napięcia i stresu.

 

Melisa na ukojenie nerwów

W okresie stresu i przy nadmiernej nerwowości melisa lekarska jest naszym największym sprzymierzeńcem. Picie naparu z tego zioła pomaga się uspokoić oraz spokojnie zasnąć. Melisa działa także na dolegliwości fizyczne związane z napięciem nerwowym, takie jak niestrawność, bóle głowy czy przyspieszona praca serca. Ponieważ substancje zawarte w liściach melisy pobudzają pracę układu pokarmowego zalecana jest ona przy dolegliwościach żołądkowych. Poza tym melisa ma działanie przeciwbakteryjne. Napary z melisy, obok naparu z rumianku, są także często stosowane przy bólach menstruacyjnych gdyż oba te zioła mają właściwości rozkurczowe.

 

Wyżej wymienione napary z ziół to tylko trzy z wielu propozycji na zastąpienie kawy czy herbaty zdrowszym napojem doskonale dopasowanym do naszych potrzeb. Oczywiście, istnieją także przeciwskazania do picia naparów z ziół, ale mnogość dostępnych na rynku mieszanek pozwoli nam dobrać herbatę ziołową dobrą dla każdego. Warto więc spróbować znaleźć napój odpowiedni dla nas by zastąpić przynajmniej jedną kawę zdrowszym napojem, co pomoże nam cieszyć się zdrowiem i urodą na dłużej.