Ta witryna korzysta z plików cookie. Możesz określić warunki dostępu w ustawieniach Twojej przeglądarki.

Wczytywanie...
  • PROMOCJA! Darmowa dostawa już od 300 zł
    szczegóły
    Kupujesz na firmę? Skontaktuj się z nami
    szczegóły
Kategorie

Jak zwalczyć czkawkę?

Dorota Piotrowska
Utworzono: 2013.08.07
Doceń i poleć nas
0
0

Uśmiechnięta i zadowolona kobieta po 30-stce

Choć nie jest groźna, czkawka potrafi porządnie uprzykrzyć życie. Jej długotrwały atak, mogący trwać nawet kilka godzin, męczy i nie pozwala na skupieniu się na innych czynnościach. Na szczęście wymyślono kilka dobrych sposobów na powstrzymanie uporczywego czkania i choć nie są one skuteczne w stu procentach, któryś z nich na pewno pomoże nam uporać się z tą uciążliwą przypadłością.

Chyba najbardziej znaną metoda na powstrzymanie czkawki jest wstrzymanie oddechu. Weź głęboki wdech, napnij przeponę i zatrzymaj powietrze w płucach jak najdłużej potrafisz. Potem powoli wypuść je, a czkawka powinna ustąpić.

Jeśli to nie pomoże, nic straconego, gdyż pozostało ci jeszcze wiele różnorakich sposobów. Na początek nachyl się delikatnie do przodu i dość mocno uściśnij nasadę nosa na ok. 30 s. Spróbuj też powolnego i rytmicznego oddechu. Dobrym sposobem okazać się może oddychanie w foliową torebkę, gdyż powietrze z większą zawartością dwutlenku węgla sprzyja rozluźnieniu kurczącej się przepony. Bardziej przyjemne będzie połknięcie małej łyżeczki cukru lub ssanie słodkiego cukierka. W wersji "dietetycznej" można też żuć przez dłuższy czas skórkę od chleba. Oprócz tego spróbujmy także małymi łyczkami wypić szklankę zimnej wody lub też napić się jej w taki sposób, by objąć wargą dalszą krawędź naczynia, przy czym musimy się mocno nachylić.

Jeśli mimo wszystko wciąż czkasz, wystaw lekko język na 20-30 s lub spróbuj go jak najdalej wysunąć. Po kilku takich próbach powinno przejść. Kiedy masz przy sobie kogoś, kto może ci pomóc, poproś go, by poklepał cię mocno po plecach albo też spróbował cię delikatnie przestraszyć.

Jeśli twoja czkawka ciągle nie mija, chociaż wypróbowałeś już wszystkie wymienione sposoby i utrzymuje się ponad 48h, może ona być objawem poważniejszych schorzeń i powinieneś skonsultować się z lekarzem. Jest to możliwy symptom wrzodów żołądka, zapalenia wątroby, zapalenia wyrostka robaczkowego oraz wielu innych. Najczęściej jednak czkawka ustępuje sama i trzeba ją po prostu przeczekać.