STRONA KORZYSTA Z PLIKÓW COOKIE W CELU PRAWIDŁOWEJ I EFEKTYWNEJ REALIZACJI USŁUG. MOŻESZ OKREŚLIĆ WARUNKI PRZECHOWYWANIA LUB DOSTĘPU DO COOKIE W TWOJEJ PRZEGLĄDARCE LUB KONFIGURACJI USŁUGI ZGODNIE Z ZASADAMI KORZYSTANIA Z PLIKÓW COOKIE W NASZEJ POLITYCE PRYWATNOŚCI, GDZIE SPRAWDZISZ TAKŻE ZASADY PRZETWARZANIA PRZEZ NAS TWOICH DANYCH OSOBOWYCH.

Wczytywanie...
Kategorie

Jak zadbać o urodę zimą?

Izabela Skoczylas
Utworzono: 2013.04.09
Doceń i poleć nas
0
0

Delikatna kobieca twarz

Jak zadbać o urodę zimą?

Zima to trudny czas dla naszego zdrowia i urody. Z powodu niekorzystnych warunków pogodowych częściej chorujemy a do tego nasze włosy, skóra i paznokcie tracą blask. Jak utrzymać dobry wygląd w czasie zimy?

Oto kilka wskazówek:

Włosy

Zimą włosy się elektryzują, stają się suche i łamliwe, ale możemy temu zapobiec.

Przede wszystkim należy dobrać odpowiedni szampon i odżywkę. Odżywki używamy po każdym myciu a raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie możemy dodatkowo nałożyć na włosy maseczkę. Ponad to musimy pamiętać o dokładnym suszeniu włosów przed wyjściem z domu. Wychodzenie z wilgotnymi włosami może skutkować nie tylko przeziębieniem ale wpływa negatywnie na kondycję włosów. To właśnie przez to włosy stają się przesuszone i słabe. Możemy także przyjmować doustnie specjalnie dobrane witaminy by poprawić kondycję włosów, skóry i paznokci.

Skóra

Tak jak włosy, skóra w czasie zimy staje się bardziej sucha dlatego musimy pamiętać o jej nawilżaniu i odpowiedniej ochronie. Po każdej kąpieli posmarujmy ciało balsamem lub masłem do ciała. Zimą dobrze sprawdzają się tłuste kosmetyki. Należy szczególnie zadbać o skórę twarzy ponieważ to ona jest najbardziej narażona na niekorzystny wpływ niskiej temperatury. Przed wyjściem z domu należy nałożyć na twarz tłusty krem z filtrem a usta posmarować balsamem lub pomadką ochronną.

Odpowiednia dieta

Duży wpływ na nasz wygląd i samopoczucie ma dieta. Należy pamiętać o utrzymywaniu zróżnicowanej diety bogatej w witaminy i minerały. Jedzmy dużo owoców, warzyw nasion i orzechów. Pamiętajmy jednak, że orzechy są dość kaloryczne i nie można przesadzać z ich ilością. Zimą możemy sobie pozwolić na spożywanie większej ilości mięsa i ryb ponieważ składniki w nich zawarte chronią nas przed skutkami chłodu. Niezależnie od ogólnych zasad dietetyki musimy brać pod uwagę, że każda dieta powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb człowieka.