Ta witryna korzysta z plików cookie. Możesz określić warunki dostępu w ustawieniach Twojej przeglądarki.

Wczytywanie...
  • PROMOCJA! Darmowa dostawa już od 300 zł
    szczegóły
    Kupujesz na firmę? Skontaktuj się z nami
    szczegóły
Kategorie

Jak walczyć z cellulitem?

Izabela Skoczylas
Utworzono: 2013.04.11
Doceń i poleć nas
0
0

Jak walczyć z cellulitem

Cellulit to przypadłość która dotyka aż 90% kobiet. Pojawia się głównie na udach i pośladkach i ma postać fałd, zgrubień czy zagłębień. Jeżeli nasze problemy z cellulitem dopiero się zaczynają, to fałdki nie będą widoczne chyba że ściśniemy skórę na udach. Wtedy to skóra będzie miała fakturę skórki pomarańczy, stąd też potoczna nazwa przypadłości, skórka pomarańczowa. Niektóre z nas go akceptują cellulit, inne zrobią wszystko by się go pozbyć. Mimo, że walka z cellulitem nie jest łatwa, to możemy zrobić bardzo wiele by zmniejszyć jego widoczność.


Odpowiednia dieta (zdrowe produkty w bdsklepie)

Dieta ma wpływ na niemalże każdy aspekt naszego wyglądu i stan zdrowia. Jeżeli chcemy dietą pomóc sobie w walce ze skórką pomarańczową to ograniczmy ilośc spożywanego cukru i tłuszczu . Przestawmy się na dietetyczne potrawy, jedzmy dużo owoców i warzyw i pijmy wodę zamiast słodkich napojów. Postarajmy się zrezygnować z ciężkostrawnych smażonych potraw, tłustego mięsa i kalorycznych przekąsek.


Sport jest dobry na wszystko

Niestety, bez uprawiania sportu nie mamy szans na dobry wygląd i jędrne ciało. Oczywiście nie mówimy tutaj o sportach wyczynowych czy żmudnych ćwiczeniach na siłowni. Tak na prawdę należy dbać o regularny wysiłek fizyczny. Ćwicząc regularnie wzmacniamy mięśnie i stawy oraz utrzymujemy odpowiednią masę ciała. Są rodzaje aktywności szczególnie polecane osobom, które chcą pozbyć się skórki pomarańczowej. Do takich dyscyplin sportowych należy bieganie, skakanie na skakance czy jazda na rowerze. Możemy także spróbować płwyania i wodnej gimnastyki. Dzięki dobrze zaplanowanym ćwiczeniom wzmocnimy organizm i ujędrnimy ciało, a to klucz do sukcesu w walce o dobry wygląd.


Ujędrniajacy masaż i moc zimna

W walce z cellulitem pomoże nam także ujędrniający masaż. Jeżeli będzie on odpowiednio wykonany poprawi ukrwienie skóry i usprawni przepływ limfy. Do masażu możemy użyć różnych urządzeń dostępnych na rynku, rękawicy do masażu lub udać się na masaż do specjalisty. Samodzielnie masując pośladki i uda należy wykonywać okrężne ruchy. Możemy także masować uda kostkami lodu. Zimno stymuluje i wzmacnia skórę. Zaleca się także spłukiwanie ciała chłodnym prysznicem.


Kremy

Na rynku można znaleźć mnóstwo kremów ujędrniających skórę. Ich ceny nie są zbyt wygórowane, i dobry krem można kupić już za około 15zł. Często aby zobaczyć pierwsze efekty działania kremów trzeba poczekać kilka tygodni, ale regularne stosowanie odpowiednio dobranego kremu na pewno poprawi wygląd skóry na udach i pośladkach.