Ta witryna korzysta z plików cookie. Możesz określić warunki dostępu w ustawieniach Twojej przeglądarki.

Wczytywanie...
  • PROMOCJA! Darmowa dostawa już od 300 zł
    szczegóły
    Kupujesz na firmę? Skontaktuj się z nami
    szczegóły
Kategorie

Czy warto nosić wysokie obcasy?

Anita Kazmiruk
Utworzono: 2013.04.11
Doceń i poleć nas
0
0

Wysokie obcasy

Kobiety potrafią zrobić bardzo wiele aby zachwycać wyglądem. Dlatego szpilki zawsze są w modzie, dzięki nim nie tylko dodaje się wzrostu. Chodzenie na szpilkach sprawia, że nogi automatycznie wyglądają zgrabniej, zmienia się także postawa osoby na obcasie. Wygląda ona o wiele bardziej dostojnie i elegancko. W popularnych serialach coraz częściej widzimy kobiety chodzące w szpilkach na co dzień, nie tylko przy specjalnych okazjach. Ale czy jest to dla nas zdrowe? Jakie są długoterminowe skutki chodzenia na wysokich obcasach?

 

Obciążenie dla kręgosłupa

Niestety, chodzenie na wysokich obcasach sprawia, że nasz kręgosłup zmuszony jest do lekkiej zmiany kształtu. Zmienia się oś ciała i dlatego aby wciąż utrzymać postawę wyprostowaną nadwyrężamy kręgosłup. Po kilku godzinach poruszania się na wysokich obcasach odczuwa się ból kręgosłupa, szyi a także głowy. Wszystko to spowodowane jest nadmiernym obciążeniem kręgosłupa.

 

Zwyrodnienie stopy i stawów kolanowych, żylaki

Naukowcy grzmią, że długotrwałe chodzenie w szpilkach przyczynia się do zmian zwyrodnieniowych kości stopy, stawu kolanowego a także kręgosłupa. Dzieje się tak ponieważ chodząc na palcach zmieniamy środek ciężkości i większe obciążenie spada na palce pięty. Poza tym zależy to od tego jak wyprofilowany jest obcas. W każdym razie częste chodzenie w butach na wysokim obcasie może mieć poważne skutki zdrowotne. Oprócz zmian w obrębie stawów może dojść do problemów krążeniowych a w efekcie do powstania żylaków.

 

Zachowaj umiar

Jak się okazuje, powiedzenie, że wszystko jest dla ludzi, ale w umiarze, zawsze się sprawdza. Chodzenie w szpilkach może nawet mieć korzystny wpływ na niektóre partie ciała, na przykład pomaga wzmocnić mięśnie kegla, które przez swoje położenie wpływają na trzymanie moczu czy życie seksualne. Co więc robić, jeśli zachwycają nas szpilki i koturny?

Nośmy je, ale z umiarem. Noszenie butów na wysokim obcasie nie jest szkodliwe jeżeli nie trwa zbyt długo i nie odbywa się zbyt często. Zakładając szpilki raz czy dwa razy w tygodniu nie zaszkodzimy sobie. Jeśli wychodzimy gdzieś na dłużej dobrze mieć ze sobą zapasowe buty na przykład balerinki. Na co dzień najlepiej nosić buty na niewielkim obcasie, około 2-4 cm bo taka wysokość obcasa zapewnia optymalne ustawienie kręgosłupa.

 

Jak wybrać szpilki?

To, jaki wpływ na naszą postawę będzie miało noszenie szpilek w dużej mierze zależy od tego czy buty mają dobrze wyprofilowane podeszwy i obcas. Kupując buty upewnijmy się, że mimo wysokiego obcasa możemy w nich stabilnie stać i się poruszać. Poza tym but musi dobrze trzymać się stopy. Jeśli mamy wąską stopę i ciężko do niej dobrać odpowiednie czółenka zdecydujmy się na buty z paskiem czy sznurowane dzięki czemu lepiej dopasujemy je do stopy. Poza tym możemy do butów włożyć żelowe wkładki dzięki którym staną się one wygodniejsze, nie będą się przesuwały na stopie ani powodowały odcisków.